Leistungen
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Rückentraining
Rückentraining stärkt die Rückenmuskulatur, verbessert die Körperhaltung, die Stabilität und beugt Schmerzen vor.
Yoga
Yoga ist eine alte indische Praxis, die Körper und Geist durch Übungen, Atmung und Meditation vereint.
Ganzkörpertraining
Beim Ganzkörpertraining werden alle wichtigen Muskelgruppen in einer einzigen Sitzung trainiert, um ausgewogene Ergebnisse zu erzielen.
Faszientraining
Das Faszientraining lockert und regeneriert das Bindegewebe durch Massage, Dehnung und Federung. Nützlich bei Schmerzen und Steifheit.
Training mit Seilen
Beim Schlingentraining werden Gurte verwendet, um mit dem eigenen Körpergewicht Muskeln aufzubauen, die Koordination zu verbessern und die Stabilität zu stärken.
Beintraining
Unter Beintraining versteht man das Training der Beinmuskulatur durch gezielte Übungen zur Steigerung der Beinkraft und -definition.
Meditation
Meditation ist eine Übung zur Beruhigung des Geistes und zur Steigerung der Achtsamkeit.
Körper-Psychotherapie
Die Körpertherapie nutzt Berührung, Bewegung und Atem, um das psychische Wohlbefinden zu fördern, indem sie die Verbindung zwischen Körper und Emotionen erschließt.
Energetische Heilbehandlung
Bei der Energieheilung wird die Energie des Körpers harmonisiert, um durch Berührung oder Lenkung der Energie Wohlbefinden zu erreichen.
Gruppen-Kurse
Wir bieten die folgenden Kurse in der Gruppe an.
Unter Events finden Sie die neuesten Informationen über kommende Gruppenkurse.
Körperliche Beschwerden?
Sofortige Hilfe durch Online-Körpertherapie
Mit unseren Übungen im Videoformat können Sie Ihren Körper Schritt für Schritt bequem von zu Hause aus trainieren. Völlig unabhängig von Zeit und Ort. Starten Sie Ihr Training noch heute!